⚖️ 体重记录
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今日记录
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建议每天早晨空腹、如厕后测量,数据更准确。
📔 日志
🖼 图片
🎬 视频
发布日志
支持图片与短视频,数据仅存本机。视频建议 15 秒内。
🏃 今日运动
🚶 散步 (3.5 MET)
🏃 快走 (4.3 MET)
🏃♂️ 慢跑 (8 MET)
🏃♀️ 快跑 (10 MET)
🚴 骑行 (7 MET)
🏊 游泳 (6 MET)
🤸 跳操/健身操 (5 MET)
🧘 拉伸/瑜伽 (3 MET)
🏋️ 力量训练 (6 MET)
⚽ 球类运动 (8 MET)
🪢 跳绳 (7 MET)
🧹 家务劳动 (4 MET)
添加
✏️ 补录往日运动
补录
选择过去的日期补录运动,已录入的运动可在下方列表按日期查看。
⌚ 关联华为运动健康 App
点击可跳转华为运动健康查看运动详情。该 App 暂未开放个人数据自动同步接口,可在运动健康中查看消耗后,在此手动录入对应运动时长。
🍽 今日饮食
✍️ 手动录入
🌅 早餐
☀️ 午餐
🌙 晚餐
▾
加入餐单
输入食物名自动带出参考热量,填克重可按比例计算
🏷 自定义食物库(
0
)
添加你常吃的食物(按每 100g 热量),保存后即可在所有食物输入框联想选择。
添加
✏️ 补录往日饮食
🌅 早餐
☀️ 午餐
🌙 晚餐
▾
补录到该日
选择日期后可将食物补录到对应日期的某餐,选食物名会自动带出热量。
📷 拍照识别卡路里
📸 拍照
🖼 从相册选择
识别结果(可修改后保存):
+ 手动加一行
全部加入餐单
⚙️ 配置 AI 识别接口(可选)
填写 OpenAI 兼容的视觉模型接口后,拍照即可自动识别食物并估算卡路里;未配置时可通过内置食物库手动选择估算。
保存接口配置
📈 趋势图
📅 日历
📊 分析
📈 体重趋势
7天
30天
3个月
1年
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›
颜色越深表示体重越高 · 点击任意日期可补录或修改体重
✏️ 补录体重
保存
选择过去的日期补录,已存在的记录会被覆盖。
📊 分析报告
基于你的记录生成现状、趋势与未来建议
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📋 历史记录
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